TIPS MENDAKI GUNUNG BAGI PEMULA

Naik gunung belakangan ini menjadi new lifestyle bagi kebanyakan anak muda yang hobi travelling. Kegiatan ini cukup banyak digandrungi mulai dari anak-anak hingga dewasa. Tak heran jika ketika weekend atau libur panjang tiba, gunung memiliki pemandangan baru berupa lautan manusia yang mendirikan tenda di banyak sudut. 

Hal tersebut tak lepas dari peran sosial media yang begitu cepatnya menebarkan racun mendaki sehingga banyak orang-orang yang sebelumnya tidak tahu sama sekali tentang gunung mendadak berkeinginan besar untuk mendaki gunung yang sering kita sebut sebagai pemula atau newbie. 

Panorama keindahan yang ditawarkan di gunung berupa padang rumput sabana, hijaunya hutan, bukit-bukit yang indah, lautan awan, dan puncak yang megah menjadi beberapa alasan seseorang ingin mendaki gunung. Beberapa nama gunung yang cukup digandrungi dan menjadi primadona para pendaki adalah Gunung Merapi dan Merbabu, Gunung Semeru, Gunung Rinjani, Gunung Papandayan, Gunung Lawu, Gunung Slamet, Gunung Kerinci, dan masih banyak lagi. 

Namun, jangan salah! Mendaki gunung tidak sama dengan jalan-jalan ke mall. Jadi, buat kalian yang ingin mencoba mendaki gunung jangan lupa ikuti tips-tips berikut ini:

1.  Persiapkan mental dan jangan mudah mengeluh

Mental merupakan salah satu hal pertama yang harus dipersiapkan sebelum mendaki gunung. Jangan sampai semangat yang begitu menggebu sebelum berangkat tiba-tiba lenyap ketika sampai di basecamp dan akhirnya mengurungkan niat untuk mendaki. 

Karena selain fisik, mental kuat juga sangat diperlukan terutama bagi para pendaki pemula yang baru pertama kali mendaki gunung. Jika tidak menyiapkan mental dengan baik, bisa-bisa selama perjalanan akan mudah mengeluh dan merengek minta pulang.

2.  Latihan fisik dan jaga kesehatan

Mendaki gunung bukanlah perjalanan biasa layaknya jalan-jalan ke pantai, ke taman, atau sekedar ke mall sambil cuci mata. Mendaki gunung harus rela capek jalan kaki jauh dua hingga beberapa hari dengan membawa beban carile yang tidak ringan. Buat kalian yang masih pemula dan ingin mencoba mendaki gunung, latihan fisik sangat diperlukan agar badan tidak kaget ketika naik gunung nantinya. 

Latihan fisik ringan seperti olahraga jalan kaki atau jogging tentu sangat bermanfaat untuk menyiapkan fisik kita. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kesehatan diri. Karena kalau sampai sakit sebelum berangkat mendaki dan badan kurang fit tentu akan sangat berpengaruh kurang baik dalam pendakian nantinya.

3.  Cari informasi sebanyak-banyaknya mengenai gunung yang hendak didaki

Setelah menentukan gunung mana yang hendak didaki, jangan lupa untuk mencari informasi terkait pendaftaran, biaya tiket masuk, track yang harus dilalui, lamanya perjalanan yang harus ditempuh, sumber air, dan masih banyak lagi. 

Pengalaman-pengalaman para pendaki yang biasanya di share melalui media online tentu sangat bermanfaat sekali untuk memberikan gambaran mengenai trek yang harus dilalui sehingga bisa mempersiapkan perlengkapan apa saja yang dibutuhkan.

4.  Gunakan alat-alat pendakian yang sesuai dengan standard safety

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan pendaki pemula adalah asal-asalan dalam menyiapkan perlengkapan dan alat yang dibutuhkan. Seperti contoh ada pendaki pemula yang menggunakan sandal jepit atau sepatu flat layaknya jalan-jalan ke mall, tidak membawa jaket tebal, atau tidak membawa jas hujan. 

Sehingga sangat penting untuk mencari informasi perlengkapan dan alat-alat pendakian apa saja yang harus disiapkan sebelum berangkat. Jika belum punya uang untuk membeli alat-alat dan perlengkapan tersebut, banyak kok tempat-tempat penyewaan untuk mendaki gunung.

5.  Pastikan konsumsi yang dibawa cukup dan bawa obat-obatan pribadi

Jangan bayangkan di gunung kalian akan menemukan toko atau warung yang menjual berbagai makanan dan keperluan para pendaki. Untuk memenuhi kebutuhan perut, jangan lupa membawa makanan untuk dikonsumsi. Jangan hanya membawa makanan instan saja karena tubuh juga perlu mendapatkan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang selama perjalanan. 

Sayur-sayuran, buah-buahan, nasi, dan lauk yang cukup tentu sangat bagus untuk menjagai badan agar tetap fit selama pendakian. Buat kalian yang memiliki riwayat penyakit seperti asma atau penyakit lain yang membutuhkan obat-obatan pribadi, jangan lupa untuk selalu membawanya agar bisa dipakai dalam keadaan darurat.

6.  Jangan sungkan meminta berhenti ketika capek

Pengalaman pertama mendaki gunung tentu akan menjadi pengalaman yang mengesankan dan tidak akan terlupakan selama hidup kamu. Jangan lupa untuk aware dan tahu kondisi badan selama perjalanan dan jangan pernah merasa gengsi untuk minta berhenti kepada kawan-kawan lainnya jika sudah merasa capek dan butuh istirahat. Karena jika dipaksakan untuk terus lanjut jalan, takutnya fisik kalian yang tidak kuat.

7.  Jangan membuang sampah sembarangan

Bermain di alam tentu harus tetap menjaga keseimbangan alam dengan tidak merusak keindahan alam tersebut. Tak bisa dipungkiri lagi banyak para pendaki yang mungkin belum sadar untuk menjaga kebersihan selama di gunung sehingga berani mengotori dengan membuang sampah sembarangan. Akibatnya gunung yang berdiri kokoh dengan keindahan alamnya bisa rusak karena sampah-sampah tersebut.

8.  Minta izin orang tua atau keluarga dan jangan lupa berdoa

Setelah persiapan diri dan team sudah matang, jangan lupa untuk minta izin kepada orang tua atau keluarga sehingga mereka bisa ikut mendoakan agar pendakian bisa berjalan lancar. Tentu jangan lupa untuk berdoa sebelum berangkat mendaki.

Semoga tips-tips di atas membantu kalian para newbie yang ingin merasakan sensasi mendaki gunung dan melihat indahnya panorama ciptaan Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Semoga perjalanan kalian menyenangkan dan banyak memberikan pelajaran hidup yang berharga. :) 

Photo Source: Doc. Pribadi