JOGGING ASYIK DI CITRA INDAH CITY
Jogging bagi sebagian orang adalah hobi, bagi sebagian yang lain mungkin adalah tuntutan. Jogging merupakan salah satu olahraga yang murah dan menyehatkan. Ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat ketika jogging, di antaranya:
1. Menurunkan berat badan
Bagi sebagian orang yang memiliki berat badan berlebih, memiliki tubuh kurus dan ideal adalah impian. Nah, kalau malas pergi ke tempat fitness, atau malas melakukan olahraga lain, jogging bisa jadi alternatif.
Cukup jalan-jalan keliling kompleks perumahan atau keliling lapangan misalnya, sudah cukup membuat berkeringat dan tentunya akan berdampak baik untuk menurunkan berat badan jika dilakukan secara istiqomah dan tidak ogah-ogahan.
2. Meningkatkan stamina tubuh
Bagi yang merasa badannya mudah lesu dan letih, atau mudah malas ketika mengerjakan sesuatu, coba deh jogging agar fresh dan bisa bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh. Apalagi jika jogging dilakukan ketika pagi hari di saat udara masih begitu sejuknya.
3. Memperkuat tulang kaki dan melancarkan metabolisme tubuh
Jogging membuat lemak terbakar dan juga meningkatkan metabolisme sel-sel otot dan tulang. Gerakan pada kaki saat jogging membuat sel-sel tulang lebih cepat dalam bermetabolisme dan berfungsi untuk mengganti sel-sel tulang yang rusak dengan sel-sel yang baru. Alhasil, tulang akan lebih padat dan kuat.
Nah, masih banyak lagi manfaat dari jogging selain yang saya sebutkan di atas. Namun, menciptakan rutinitas dan habit jogging setiap hari atau paling tidak 3 kali dalam seminggu, tentu bukanlah hal yang mudah. Apalagi jika pagi-pagi harus segera beranjak dari tempat tidur, rasa malas sepertinya tidak mau lepas.
Dibutuhkan niat yang kuat untuk memulainya. Namun, selain niat kuat fasilitas atau lingkungan juga bisa turut berpengaruh. Salah satu tempat yang cukup nice untuk jogging adalah di sekeliling danau di Perumahan Citra Indah City.
Perumahan Citra Indah City merupakan perumahan yang dikenal dengan konsep 'kota nuansa alam'-nya terletak di Jl. Raya Cileungsi - Jonggol, persis di seberang RSUD Cileungsi.
Yang menarik dari perumahan ini salah satunya adalah banyaknya pepohonan rindang dari gerbang utama menuju cluster perumahan. Alhasil kesan sejuk langsung didapat ketika memasuki kawasan perumahan ini. Belum lagi terdapat salah satu spot danau yang biasanya ramai ketika hari minggu. Selain untuk jogging, tempat ini juga menjadi pasar dadakan lhoh.
 |
| - Bagian depan sebelum memasuki kawasan danau - |
Memasuki kawasan yang disebut danau ini, cukup membayar parkir Rp 2.000,00 bagi yang membawa kendaraan bermotor, dan bagi yang jalan kaki gratis tentunya. Sekilas terlihat seperti pasar atau ada pameran, padahal tempat ini biasanya digunakan sebagai area jogging. Namun, karena saking ramainya diliriklah tempat ini untuk buka lapak.
Tidak hanya makanan dan minuman yang dijual, berbagai macam barang kebutuhan rumah tangga, pakaian, mainan anak-anak, kuliner, semua tersedia di sini. Dan tentunya harganya cukup ramah di kantong.
Baik bagi yang jogging maupun yang hanya sekedar jalan-jalan bisa mencicipi berbagai macam kuliner dari berbagai daerah, mulai dari pecel, nasi bakar, tahu crispy, jamu-jamu, bakso, teh tarik, dan masih banyak lagi.
Selain lari, kita juga bisa menikmati pemandangan sunrise dan hijaunya pepohonan yang masih asri. Bisa juga sambil bersepeda santai mengelilingi danau. Nah, menarik bukan?
Untuk mengatasi rasa penat selama weekdays, pergi sebentar untuk jogging ke tempat dengan view menarik tentu menjadi kegiatan yang menyenangkan. Dapat bonus bisa kulineran dan juga berbelanja murah meriah di tempat ini. Jadi, buat warga Citra Indah City, warga Cileungsi, dan sekitarnya bisa sekali memanfaatkan hari minggunya untuk kesini. -dev
Comments